Das Gedankenkarussel dreht sich und dreht sich und dreht sich.
Eigentlich hast Du genau jetzt an diesem einen Moment des Tages Ruhe. Vielleicht stehst Du unter der Dusche (alleine, was für ein Luxus!) oder Du schneidest gerade Gemüse. Aber statt zu entspannen, rattert es. Die ganze Zeit.
Fokus wäre das Zauberwort.
Leichter gesagt als getan? Dabei ist Fokus so wichtig. Für Dich, für Deinen Erfolg, für Deine Familie.
Hier kommen ein paar Gedanken, die das Gedankenkarussel beruhigen werden.
Alles Liebe und – wir schaukeln die Kinder gemeinsam ;-),
Deine Elisabeth
Hallo Elisabeth,
interessantes Podcast. Was mir bei diesem Tipp schon immer geholfen hat, war ein Zeitfenster. Ich habe mir ein Zeitfenster eingerichtet, in der ich mein Unterbewusstsein und meine Umwelt (Kinder etc.) darum gebeten habe, mich nicht zu stören. Mein Unterbewusstsein brauchte länger um das zu lernen, als meine Kinder. Aber irgendwann habe ich mir dann doch selber vertraut und konnte loslassen um mich auf den Moment zu konzentrieren.